Cursos de cocina Alimentación Natural y terapeútica

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Horarios tentativos:Martes por la mañana o Sábados por la tarde

La cocina naturista te enseña:
*Como conbinar los alimentos
*Como cocinar sin grasas animales
*Como educar el apetito

Alimentación Natural y terapeútica

Llegó el momento de comenzar a comer en forma conciente

Curso de cocina natural con clases teórico prácticas. Degustación de infusiones de distintas hierbas y alimentos que se enseñan a elaborar en clase.

TALLER 1
Introducción a la cocina naturista-alimentos y nutrientes-proteínas-hidratos de carbono- grasas-plan de alimentación diaria.

TALLER 2
Los cereales integrales-conocimientos generales- métodos de cocción. El arroz integral-recetas.

TALLER 3
Harinas- características. El pan integral-uso de levaduras.

TALLER 4
Hortalizas-propiedades- “El Nittike” (Cocción al vapor, sistema oriental). Compatibilidad de alimentos.

TALLER 5
Las legumbres-Las mayonesas vegetales-Los patés de verdura- Noción de proteína completa.

TALLER 6
Masa de tartas y empanadas.

TALLER 7
Soja-Propiedades-método de cocción-Leche-Milanesas.

TALLER 8
Panes rápidos sin levadura ni horno- El chapatí “Pan Árabe”

TALLER 9
Los dulces naturales-Las mermeladas-Bases de tartas con avenas.

TALLER 10
Las pizzas integrales-Distintas coberturas.

TALLER 11
El mijo- Bases de tartas sin harinas.

TALLER 12
El maíz – Propiedades (polenta, mazamorras- pochoclo dulce y salado)

TALLER 13
Desayunos naturales-Las granolas-El yogurt-El kefir.

TALLER 14
Las facturas de harinas integrales.

TALLER 15
Las sopas sustanciosas- Los locros.

TALLER 16
Budines y souffles de verduras.

TALLER 17
Las pastas integrales (Fideos, canelones)

Costo de cada taller $50

Las clases teórico prácticas van a ser dictadas por Silvia Brude – Docente naturista

AV. SDOR. MORÓN 1791-BELLA VISTA
CONSULTAS Y RESERVAS: TEL 4666-1831/155512-0260- bdalmacen@gmail.com WWW.ALMACENBUENOSDIAS.BLOGSPOT.COM